Sudah Seberapa Stoic Kamu? - Insight Buku "Filosofi Teras"

Okay, let's write about a book that so magical. I'm really glad that I've ever read this book. Always thanks to my support system since kindergarten. Buku ini banyak banget highlight yang menarik, saking banyaknya jadi bikin bingung apa yang mau dimasukin ke sini. Bukunya enak banget dibaca tapi hei tapi susah banget praktiknya. Buku ini aku baca tahun lalu, tapi tiap ketemu masalah bikin jadi mikir ah ayo nes terapin ilmunya dari buku yang udah kamu baca. Buku ini nyeritain tentang stoic, yang banyak banget dibahas sama youtuber-youtuber zaman now. Bukunya ditulis sama Henry Manampiring, yang alus banget tulisannya, enak banget dibaca bahkan buat orang yang jumlah bacaan per tahunnya bisa dihitung pake jari.

Highlight yang pertama, bahwa manusia sebenernya punya trikotomi kendali, bukan cuma dua, tapi tiga. Apa aja? Yang pertama, hal yang bisa kita kendaliin sama diri kita sendiri adalah opini, persepsi, dan pertimbangan kita sendiri. Lidahmu gak perlu tajem-tajem ke orang, opinimu yang gak seberapa itu siapa tau malah nyakitin orang lain. Be kind, always. Kamu gatau kondisi hati setiap orang yang kamu ajak bicara, jadi gak usah macem-macem. Yang kedua, hal yang gak bisa kita kendaliin itu macam cuaca, opini, dan tindakan orang lain. Kalo ada orang yang ngomong enggak-enggak ke kamu, ada orang yang berperilaku sesuka hati ke kamu, yaudah biarin, gak usah dipikir, itu kan bukan hal yang bisa kamu kendaliin. Dan yang ketiga, ada hal yang sebagian bisa kita kendaliin, yaitu pekerjaan dan pasangan. Walah malah lupa penjelasannya gimana tentang ini. Semoga nanti sambil nulis bisa keinget lagi. Jadi, amatlah sangat tidak bijak jika kita menggantungkan kebahagiaan kepada hal-hal di luar kendali kita. Inget kalo bahagia itu tanggungjawab diri sendiri, juga inget bahwa tidak semua bahagia orang lain itu tanggungjawabmu.

Ada metode yang bisa dipake kalo kita mulai mikirin hal-hal diluar kendali kita, yaitu metode STAR (Stop-Think & Assess-Respond), stop begitu sadar ada emosi negatif, bete sama sikap seorang mungkin. Lanjut berpikir rasional, jangan-jangan itu semua cuma interpretasi diri kita sendiri. Kalo udah tenang, baru respon pake nalar yang bener. Edan susah bet kalo gak dibiasain kan? I think I haven't be there for this past months.

Mungkin ini yang lumayan gampang dipraktikin, bahwa seringkali banyak masalah sepele yang gak perlu dicari solusinya, cukup dihindari. Ada jalanan yang gak bisa dilewatin ya muter aja, cari jalan lain, gak usah dipusingin pake acara ngedumel-dumel gak jelas ngehabisin energi.

Segini dulu kali ya, highlight selanjutnya kita lanjutin di part 2!!